Ma course à pied dans les Ardennes.
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Les résultats complets (Mikacourir) Podium du 30km : 1- Stéphane MOUCHET (2h14'04") 2- Jean-Fabrice TOULCANON (2h14'39") 3- Lhoucine AKHDAR (2h15'49") Chez les femmes, victoire de Marie-Claude MARTIN en 2h58'58" Le vainqueur, Stéphane Mouchet Podium du...
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Les résultats complets Podium : 1- Patrice AREVALO (36'23") 2- Florian JET (37'02", USC Nouvion Sur Meuse) 3- Vivien BRIARD (37'20") Chez les femmes, victoire de Murielle MORAT en 48'09" L'Ardennais du 23/10/10 L'Ardennais du 25/10/10 : "Toujours à ses...
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Les résultats complets L'Ardennais du 16/10/10 L'Ardennais du 18/10/10 Les photos (trisomie21) Podium : 1- Patrice AREVALO (44'10") 2-Sylvain GUENGANT (44'32") 3-Mickale BECUWE (45'49") Chez les femmes, victoire de Béatrice GERARDIN en 53'48" La course...
Lire la suiteMême principe que pour le semi-marathon. N'hésitez pas à me donner vos références d'avant 2004 pour mise à jour. Dernière mise à jour : 16/10/10 Place Temps Nom Prénom Naiss Date Lieu 1 28'37" PIETREMENT Jean Pierre 52 05/07/1978 St Maur (piste) 2 29'10"...
Lire la suiteLa saison 2010 venant de se terminer, j'ai établi un bilan des meilleures performances sur semi-marathon depuis 2004 (sauf quand j'ai un renseignement fiable ;en tenant compte que des temps sous la barre des 1h20'00"). Place Temps Nom Prénom Naiss Date...
Lire la suiteSuite à le demande de quelques personnes, je vais dans la mesure du possible donner le contenu de mes séances, ça ne sera évidement pas tous les jours... Pour aujourd'hui, j'étais content de partager la séance avec Sofiane Aoutou du Grac, vainqueur samedi...
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Les résultats complets Podium : 1- Sofiane AOUTOU (27'20") 2- Olivier LEJEUNE (27'25") 3- Stéphane ROLLIN (27'27", USC Nouvion) Chez les femmes, victoire d'Emilie ZDEB en 36'00" Le parcours : Le parcours est constitué de 4 boucles identiques. Le départ...
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Les résultats complets (cap08) Victoire de Willy NDUWIMANEA ( Burundi ) en 1h15'10" Chez les femmes, victoire de Consolater CHEMTAY en 1h27'36" Podium des régionnaux : 1- Pascal FETIZON (12ème en 1h23'29") 2- Damien LABROCHE (13ème en 1h23'44") 3- Philippe...
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Les articles du journal l'Ardennais : La joelette inaugurée (30/09/10) Conseils sur ordonance (29/09/10) Des agants municipaux dans la course (29/09/10) La mémoire du Sedan-Charleville (27/09/10) Le 90ème est lancé (24/09/10) 2 Joelettes au départ (17/09/10)...
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Après 10 jours d'entraînement, le genou va mieux, alors certes ce n'est pas encore parfait mais ma participation au Sedan-Charleville n'est pas remise an cause, ouf! Par contre les quasi 3 semaines de repos forcé on mis un sacré frein à mes ambitions...
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