Ma course à pied dans les Ardennes.
Ce matin j'avais prévu une sortie bike and run avec mon collègue Romain avec qui je participe au prochain BaR de Neufmanil (le31 janvier). N'ayant jamais participé à ce genre d'épreuve, il nous fallait faire un essai grandeur nature. Cette sortie fut...
_ Je vais participer ce week-end au cross court de Nouzonville (plaquette), je ne me sens pas l'envie de faire le long et ses 8.8 km en 6 boucles! Ce sera donc 3 boucles (1 moyenne et 2 grandes) pour 3.960km. Mon coéquipier (S. rollin devrait lui aussi...
Après avoir arrété la course à pied pendant 7 semaines, tout en ayant utilisé une chaussure de Barouk pour ne pas faire fonctionner l'avant de mon pied gauche (ainsi que des bequilles), j'ai passé une radio de contrôle. Résultat : rien, la fracture (transversalle...
Cela fait un petit moment que je n'ai pas mis à jour le blog mais les vacances sont passées, ça devrait revenir à la normale. L'année 2012 était pour le moment une année à oublier pour moi : après une saison de cross plus ou moins satisfaisante (bons...
Les demi finales de cross se déroulement cette année à Leffrinckoucke (Nord) le dimanche 21 fevrier 2010. Le système de qualification est le suivant : qualification Prenons un exemple concret : il y a 100 arrivants sur le cross long homme ESM et SEM il...
Après avoir été arrêté presque deux mois, et alors que les sensations commençaient à revenir, j'ai été contraint de stopper la course à pied encore une fois. La tendinite qui m'avait géné s'est déplacée un peu plus vers le haut (au niveau du tibia). Ajoutons...
Pour le moment, je n'ai pas enfilé de runnings depuis Neufmanil, le 19 février (ça faisait déjà une semaine que je ne courrais plus). J'en suis à 2 séances d'ostéo (qui se veut rassurant) : "rien au ménisque, c'est un problème de désaxage de la rotule"....
Place Nom Prénom Naiss Lieu Date Temps 1 Bodnar Raphaël 70 Vichy 2005 10'25"86 2 Malaisé Florent 79 Evian 2010 10'38"89 3 Kaczmierczak Franck 70 Quimper 2008 10'42"09 4 Dargent Bastien 89 Evian 2010 10'45"93 5 Caudrelier David 73 Vichy 2007 10'56"00 6...
Place Nom Prénom Naiss Lieu Date Temps 1 Violon Yoann 86 Vichy 2012 15'06"4 2 Guenfoudi Abdelnacer 73 Vichy 2012 15'22"8 3 Mathieu Frédéric 77 Evian 2009 15'25"75 4 Bodnar Raphaël 70 Tarnos 2004 15'26"19 5 Hernout Fabien 84 Vichy 2005 15'38"70 6 Rollin...
Place Nom Prénom Naiss Lieu Année Temps 1 Dailly Jocelyn 86 Vichy 2005 1'58"51 2 Meurant Clément 87 Vichy 2006 1'59"07 3 Violon Yoann 86 Quimper 2008 1'59"48 4 Guenfoudi Abdelnacer 73 Vichy 2007 2'00"35 5 Malaisé Florent 79 Vichy 2005 2'00"63 6 Dailly...
Palmares : Année Homme Temps Femme Temps Arrivants 2011 David Duquesnoy 31'59" Tatiana Bultot 38'58" 218 2010 / / / / / 2009 Olivier Lejeune 32'09" Tatiana Bultot 38'55" 261 2008 Alexis Raussin 32'15" Tatiana Bultot 37'40" 285 2007 Olivier Lejeune 32'17"...
Place Nom Prénom Naiss Lieu Année Temps 1 Guenfoudi Abdelnacer 73 Vichy 2007 4'02"18 2 Violon Yoann 86 Evian 2010 4'03"10 3 Hernout Fabien 84 Tarnos 2004 4'04"81 4 Bodnar Raphaël 70 Tarnos 2004 4'06"09 5 Malaisé Florent 79 Vichy 2006 4'14"13 6 Rollin...
Palmares : Année Homme Temps Femme Temps 2011 Stéphane Rollin 34'11" Tatiana Bultot 43'18" 2010 Christian Beauperin 35'38" Jennifer Tribut 41'01" 2009 Philippe Deville 33'49" Séverine Limousin 41'21" 2008 Kader Boirejba (Alg) 33'01" Béatrice Gérardin...
Place Nom Prénom Naiss Lieu Date Temps 1 Violon Yoann 86 Vichy 2012 31'19"56 2 Rollin Stéphane 74 Vichy 2012 31'53"32 3 Mathieu Frédéric 77 Vichy 2006 32'27"31 4 Chipeaux Christophe 73 Vichy 2005 34'09"7 5 Caudrelier David 73 Vichy 2007 34'35"66 6 Flament...
ACTUALITES VO2 SITES GENERALISTES Jogging-plus (les calendriers des courses et plein d'autres choses) FFA Ligue Champagne Résultats des compétitions Barèmes FFA MARATHON Marathons.fr (résumés, résultats, calendriers...) Marathon-info (n'est plus mis à...
Comité des Ardennes d'Athlétisme CAP 08 (le site de la course à pied dans les Ardennes) Le forum cap08 RECORDS ET BILANS Records semi-marathon (08) Records 10km (08) Bilans et records : piste et salle (08 et CHA) Les bilans : hors stade (08 et CHA) RESULTATS...
Dans deux jours (jeudi), aura lieu, la 18ème édition des 15 bornes de Villers-Semeuse. retour sur les 7 dernières éditions. 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 1er B.Istweire A. Kretianinov J. Annour O. Lejeune N. Belkai N. Belkai N. Belkai 48'24" 46'28"...
Les résultats complets 1 45:02 LEJEUNE Olivier Givet-revin Ac * 008 CHA SEM/78 2 48:44 BECUWE Mickael Peugeot Citroen Ac Charleville 008 CHA SEM/73 3 49:25 FRICOTTEAUX Gilles Dac Reims 051 CHA V1M/63 4 49:47 KULPA Franck Peugeot Citroen Ac Charleville...
Résumé : 2 semaines avant le Sedan-Charleville, j'ai fait 60' au foot que je ne devais pas faire, mais j'ai voulu rendre service et dépanner.... A la fin du match, grosse douleur au niveau du gros orteil, beaucoup de mal à poser le pied gauche par terre....
C'est avec un peu de retard que je reprends le fil du blog, celà étant du à la mise en place d'un nouveau pc suite eu crash de l'ancien... Pour résumer ce qui c'est passé : J'ai contracté une blessure suite eu cross open (organisé par l'armée de terre)...
Ceci est le premier article de votre blog. Il a été créé automatiquement pour vous aider à démarrer sur overblog. Vous pouvez le modifier ou l'effacer via la section "publier" de l'administration de votre blog. Bon blogging L'équipe d'overblog PS : pour...
Pour mémoire, le lien vers les résultats des précédentes éditions : ICI
Nouveau : pour ceux qui utilisent twitter, vous pourrez dorénavant retrouver mes résultats, mes entraînements (mais aussi mes blessures...) sur mon compte : @Capflorian
Cross court Cross femmes Cross Long Cross Long séniors, esp, ju Cross vététérans Mes photos sont dans un album en haut à droite. Celles de Cédric Shramm sous "Cédric" Les photos de Pascal Nigout : ICI
Les résultats complets Mes photos : Cross de Vrigne Auix Bois 2013 Cross de Vrigne Auix Bois 2013
