Ma course à pied dans les Ardennes.
Les résultats complets (cap08) Podium : 1- Damien LABROCHE (42'51") 2-Anthony BREGER (43'51") 3-Stépahne ROLLIN (Nouvion, 44'10") Chez les femmes, victoire d'Anaïs DECHAMPS en 52'54" L'Ardennais du 24/07/10
Le 6 : La course aux 3 villages (8.95km, 19h, Nouzonville à Bogny) Le 12 : Le Prix Pédéstre de La Grandville (13.5km, 17h) Le 20 : Le Trail de Thilay Le 26 : Le Prix Pédéstre d'Eteignières (10km, 19h30) Le 30 : Championnat des Ardennes de 10000m (Sedan)...
Les résultats complets
Attention, le départ est avancé à 17h00 (au lieu de 19h00). Lien (cap08) ici
Photos du cross court et surtout du long homme Un autre lien
Les résultats complets Podium homme : 1- Azedine VEY (29'50") 2- David DUQUESNOY (30'04") 3- Sébastien NAUTREZ (30'20") Podium femme : 1- Noémie FLOTTE (17'33") 2- Julie WIDUCH (18'16") 3- Svetlana PODGORNAIA (19'01") Les photos (Mikacourir) L'Ardennais...
Les résultats complets Podium : 1- Damien LABROCHE (39'36") 2- Stéphane ROLLIN (USC Nouvion, 40'39") 3- Thibaut PILARDEAU (41'01") Chez les femmes, victoire de Noémie FLOTTE en 46'48" L'Ardennais du 12/09/10 L'Ardennais du 13/09/10
Les résultats complets Le podium : 1 - David Duquesnoy 32'16" 2 - Tibaut Pilardeau 32'51" 3 - Timothé Dechamps 33'11" L'Ardennais du 21/03/10 L'Ardennais du 22/03/10 Le compte rendu de Mika08 (4ème en 34'09") ici Le compte rendu de Runningmike (123ème...
6 sorities : 1 fractionné 3 footings 1 séance vélo/marche 1 compétition de Bike and Run 72.3km ; 5h44'
Les résultats complets Podium : 1- Andrejs MAKELIS (1h29'32") 2- Lhoucine AKHDAR (1h33'54") 3- Sébastien RANGIER (1h34'16") Chez les femmes, victoire de Marie-Claude MARTIN (1h59'29") L'Ardennais du 09/05/10
Les résultats complets Le podium : 1- Stéphane Rollin (33'00") 2- Thomas Comptdaer (33'26") 3- Nicolas Porte (34'24") L'Ardennais du 05/04/10
Les résultats des Ardennais(es) Les résultats complets Les résultats V2, V3 et V4
4 sorties 1 séance de côtes 2 footings 1 cross en compétition 41kms
Les Foulées des Crayats (Neufmanil), le 20 Le prix pedestre de Vireux Wallerand, le 28 Voir aussi cap08
Les résultats complets Podium : 1- Mikael Pasero (1h15'27") 2- Patrice Arevalo (1h20'51") 3- Andrei Makelis (1h22'16") Chez les femmes, victoire de Béatrice Gerardin (1h35'53")
Les résultats complets Podium : 1- Benjamin DE BLOCK (32'33") 2- Damien LABROCHE (32'36") 3- Timothe DECHAMPS (33'20") L'Ardennais du 15/08/10 L'Ardennais du 16/08/10
Calendrier
5 sorties : 2 fractionnés (2*9*30-30 et une pyramide) 2 footings une sorie longue (1h20) 57.3km pour 5h29' Aucun problème partculier.
Les résultats complets Podium : 1- Mathys CASTELE (26'21") 2- David DUQUESNOY (26'46") 3- Fabien PASQUASY (26'54") Chez les femmes, victoire de Delphine SCHMITZ en 35'10" Les photos (Mikacourir)
Le cross de Nouzonville (au Pachy) avec cette année un cross court et un cross long.
Les résultats complets Podium : 1- Stéphane ROLLIN (35'35",USC Nouvion Sur Meuse) 2- Benjamin DE BLOCK (35'56") 3- Sébastien VERRIER (36'20") Chez les femmes, victoire de Lepoldina SILVEIRA (EFSRA) L'Ardennais du 24/05/10
Les résulats complets. Les photos (©10km de vireux) L'Ardennais du 28/02/10 L'Ardennais du 01/03/10
4 sorties : 2 fractionnés ( dont un 10*400) 1 footing 1 sortie type compétition bike and run 55.6 km ; 4h20
Le semi marathon de Warcq et la Warcquinne (21.1 et 5.8km) le 7 La course du Val d'Etion (à Charleville,10km) le 13 Les foulées Donchéroises (à Donchery, 10km) le 21 Le Bouillon-Sedan (16km) le 28 Voir aussi Cap08
Cross de Sedan (qui se déroulera cette année au lac) Départementaux de cross de Monthermé (site de Haulmé) La corrida de Charleville (8km et chronométrage par puce)
